Neste mês de conscientização sobre saúde mental e prevenção ao suicídio, precisamos falar sobre a síndrome de Burnout. Associado diretamente à vida profissional, o Burnout é resultado de rotinas estressantes e exigentes que acabam levando a um estado de exaustão extrema e pode desencadear um processo de depressão profunda.

No Brasil, 72% das pessoas ativas no mercado de trabalho sofrem com alguma sequela de estresse e 32% delas têm sintomas de Burnout (dados do International Stress Management Association)

Não é frescura, não é bobagem. É um transtorno que precisa ser tratado. E se isso não acontece, as consequências podem ser fatais.

Alguns sintomas físicos do Burnout:
• Cansaço excessivo
• Insônia
• Mudança no apetite
• Dores musculares
• Alteração dos batimentos cardíacos

Alguns sintomas emocionais:
• Cansaço mental
• Alterações repentinas no humor
• Isolamento
• Sentimentos de frustração e incapacidade
• Negatividade

ATENÇÃO! Qualquer profissional está sujeito a esse distúrbio psíquico. Por isso é essencial notar as atitudes e desvios comportamentais de um profissional que esteja ao seu lado, na sua equipe, a fim de detectar o mais rápido possível, caso haja algo de errado.

Cuide da sua saúde emocional e de quem está sob sua liderança.